no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月24日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
そぼろ丼（1人前） 525 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
だんご汁（1人前） 165 kcal
19時
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
さつま揚げ（2人前） 111 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
カトキチ エビフライ（3人前） 168 kcal
20時
手羽先の唐揚げ（0.5人前） 266 kcal
ししゃも（5人前） 125 kcal
  1954 kcal
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