no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月25日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1853kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 2.7 kcal
13時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
鶏肉のトマト焼き（1人前） 356 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
18時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 400 kcal
  1853 kcal
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