昼・夜・朝　【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月26日（日）

昼・夜・朝　
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とカレーを食べました。
昨日　職場で昼に多めに作ったカレーを昼・夜・朝　と食べたのでどうなるかと
今朝　非番で10：00に帰宅後　測定５７.０５ｋｇ　朝食分を引いて
朝一の体重は５６.９ｋｇとしよう。

そうそう　今日いつも入れてる鈴鹿市のＧＳは１４９円でした。
満タンに入れて　１４９円×４.８４Ｌ＝７２１円　　今回の燃費少し悪くて４７.５km/Ｌ
みなさんも重たい車より　軽くて自由なスクーターは如何ですか？
http://allabout.co.jp/gm/gc/427101/
http://kakaku.com/bike/ranking/

天気が良かったので　嫁とＲＯＮと３人で　なぎさまちの高速船乗り場の港へラパンで行って
散歩してました。
写真は昨日の日記に載せました。

★おやつ制限（おやつ１種類につき１個だけＯＫ）14年06月16日より継続中★
●ぷち糖質制限（ごはんお茶碗半分以下）14年9月4日より継続中●
【記録グラフ】
夜の裸で総重量
57.7kg
夜の裸で総重量（kg） のグラフ
 		バイク運転
40km
バイク運転（km） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
鉄瓶 2014/10/26 11:43 
へ～っ、いつの間にか56㎏台に突入していたんですね。
血液検査の結果はどうだったんですか?(^^;)
 ダックスＲＯＮ 2014/10/26 11:55 
健康診断は２８日ですので　結果はずっと先ですわ。
みたお 2014/10/26 12:00 
ワシも多分三食カレーでも大丈夫だと思うけど
カロリーが大丈夫じゃないわ～（>_<；
＞軽くて自由なスクーターは如何ですか？
この辺は車の運転マナーが最悪だからバイク系は
危なくて…って、バイクのマナーももちろん最悪だわ…（ーー；
 ダックスＲＯＮ 2014/10/26 12:15 
カレーでも　ご飯は少しでキャベツの千切りにもかけて量を増やしました。
朝は食パン１枚とカレーです。
最近道路の空いている　土日祝日のみバイク通勤にしました。
平日は交通量が多くて危険なので電車にしました。
なので勤務組む人に　土日に出勤を多く入れてもらってます。
空いてる道をバイクで走るのはとても気持ち良くて　前日からわくわくしてます。
syunfamily 2014/10/26 19:15 
昼・夜・朝～カレーですか～＠＠
普通～体重増えますよね～＾＾；
こちらは、会員価格でも１５０円ですね…（ーー；
 ダックスＲＯＮ 2014/10/26 19:32 
最近少しガソリン安くなってきましたね。
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