no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月27日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 2.7 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
鯵の蒲焼（1人前） 233 kcal
イカと里芋の煮物（1人前） 192 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
玉子スープ（1人前） 58.6 kcal
19時
こんにゃくステーキ（1人前） 90.8 kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
マカロニグラタン（2人前） 844 kcal
  1693 kcal
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