中華料理浸けの一日【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月30日（木）

中華料理浸けの一日
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昨夜のお通夜に引き続き、Aさんの葬儀に参列。
今日は、告別式〜集骨〜精進落までフルにおつきあい。
もちろん、オラが村では「精進落」は一般的ではく「壇払い」。
壇払いは仲間の店で中華。
夜はロータリークラブの夜間例会で、ホテルで中華。
【記録グラフ】
炭水化物摂取量
163g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.7kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2615kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
トオカツフーズ にぎりめし（1人前） 175 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 115 kcal
16時
酢豚（0.3人前） 189 kcal
八宝菜（0.3人前） 78.5 kcal
エビチリ（0.3人前） 58.4 kcal
白身魚のフライ（0.3人前） 83.6 kcal
ビール 350ml（3人前） 426 kcal
オリジン弁当 チャーハン（0.2人前） 88.2 kcal
19時
ビール 350ml（2人前） 284 kcal
ニッスイ ほしいぶんだけ 中華　五目春巻（1人前） 86 kcal
エビチリ（0.5人前） 97.4 kcal
20時
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
21時
ハイボール（4人前） 569 kcal
  2615 kcal
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