カラオケ【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月27日（水）

カラオケ
< ラウンジ 　｜　no title >
町田でグループ協議会。
その後は、地元で5000円会費でカラオケ。
嫌なんだよ、こういう場所。
イケてない女の子、内輪話、乾き物、安い焼酎、下品な振舞い
もっと静かなところがいいな。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
93.5g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
18.9kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
3177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ローソン ブランブレッド（1人前） 219 kcal
12時
カツ煮（1人前） 520 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
ご飯（0.2人前） 47 kcal
20時
プレスハム（3人前） 70.8 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
23時
焼酎（2人前） 742 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
  3177 kcal
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