みんあちがってみんないい【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月24日（日）

みんあちがってみんないい
< 多忙な土曜日 　｜　プチ旅行気分 >
市役所裏の河川敷で「みんなちがってみんないい」
芝生に座ってハイボールを片手に
民族音楽やぶるーすのライブ、フラダンスなどを
眺めながらエスニック料理。
天気もいいし、川風も気持ちがよい。
絶好の日曜日

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
44.9g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
18.1kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ロースハム（5人前） 147 kcal
たこ焼き（0.4人前） 106 kcal
12時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
14時
ハイボール（3人前） 427 kcal
ソーセージ（5人前） 279 kcal
春巻（0.5人前） 111 kcal
18時
ABS 糖質制限スパークリング（0.7人前） 205 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
刺身（3人前） 468 kcal
19時
プロセスチーズ（4人前） 271 kcal
  2570 kcal
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