多忙な土曜日【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月23日（土）

多忙な土曜日
< 茶湯談義 　｜　みんあちがってみん... >
銀座で買物をしてから川崎大師入り。
1時から献茶式の準備。
地元に戻って4時から2時間ミックスダブルスを楽しんで
7時から町会の役員会。
目が回る・・・

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
170.4g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
カレーライス（1人前） 905 kcal
15時
森永乳業 トロピカルフルーツが食べたい！ [カップ] 150g（1人前） 104 kcal
16時
トオカツフーズ にぎりめし（1人前） 175 kcal
21時
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
生姜焼き（1人前） 408 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 138 kcal
22時
なとり バタピー（1人前） 592 kcal
  2760 kcal
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