no title【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月28日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
15時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1.5人前） 126 kcal
20時
刺身（3人前） 468 kcal
ビール 350ml（1.5人前） 213 kcal
ハイボール（3人前） 427 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
21時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
23時
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
ポテトフライ（0.4人前） 66.4 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  3188 kcal
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