ラウンジ【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月26日（火）

ラウンジ
< プチ旅行気分 　｜　カラオケ >
５クラブ会長幹事会の後、ひさしぶりにラウンジMへ。
ママとは前の店からの付き合いであるが、
そもそもこういう店が好きでないこともあり、
数年足が遠のいていたが、
今年はこういう店で飲む機会も増えるだろう。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
113.9g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.8kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
3137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
スクランブルエッグ（2人前） 198 kcal
ソーセージ（3人前） 167 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
トースト（0.5人前） 135 kcal
19時
ロースハム（5人前） 147 kcal
ポタージュ（1人前） 216 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
ハイボール（5人前） 711 kcal
バゲット（3人前） 165 kcal
22時
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
  3137 kcal
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