焼き鳥屋のコンペ【まちゃハイボールさんの健康管理カラダカラノート】

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14年10月29日（水）

焼き鳥屋のコンペ
< 茶道具市 　｜　中華料理浸けの一日 >
テニスのコーチに誘われて焼き鳥屋主催のゴルフコンペに参加。
半月程前からゴルフは絶不調。
今日も、シャンク＆OBを連発して早々に自滅。
こうなるとゴルフも楽しくなくなる。

【記録グラフ】
炭水化物摂取量
138.8g
炭水化物摂取量（g） のグラフ
 		体脂肪量
17.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
旭食品 焼き肉（1人前） 80.5 kcal
ご飯（0.2人前） 47 kcal
7時
オムレツ（1人前） 101 kcal
せいきょう ミニロール（1人前） 130 kcal
12時
ロイヤルホスト ポークロースカツ（1人前） 768 kcal
長いも（0.3人前） 35.1 kcal
ビール 350ml（1人前） 142 kcal
19時
鯖みそ（1人前） 219 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
21時
アサヒビール スタイルフリー（2人前） 168 kcal
ハイボール（1人前） 142 kcal
なとり バタピー（1人前） 592 kcal
  2753 kcal
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