no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月02日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
12687歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 芳醇（1人前） 192 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
日清食品 ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙｶﾚｰ（1人前） 420 kcal
アペル メロンの王子様（1人前） 167 kcal
15時
南国製菓 芋けんぴ（0.4人前） 93.6 kcal
19時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
フジッコ 里芋　（2人前） 55.8 kcal
瓶ビール（大）（1.6人前） 403 kcal
寿司（たこ）（1人前） 48.8 kcal
いか（0.3人前） 20.4 kcal
濃口醤油（0.6人前） 7.7 kcal
20時
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
  2874 kcal
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