no title【ポピンズさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月02日（日）

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【今日のできごと】
じいじ表彰！
【今日の感想】
義理父の写真が町の文化祭で表彰されました。表彰状を初めてもらって嬉しそうでした。
子供は折り紙で折ったチューリップの花をじいじに渡して「おめでとう！」じいじ最高の一日だったね。
文化祭は若い人よりも、お年寄りが元気に走り回ったり、踊ったり、歌ったり楽しそう。見ていてぜんぜん老人にみえない。。
元気な姿は、逆に、私に元気をもらえた気がしました。。。
嬉しいやら悲しいやら。。。
何かに興味をもって打ち込んでいると人は毎日元気でいられるんだな。。。
子育てしかない私。。。元気ではないのかと感じる。。。
【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
10593点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
29秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
39秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
36秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2024点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
ABC探索ゲーム
35秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
60秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
連鎖でポン！
3600点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 231 kcal
かつお節のふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
卵焼き（0.7人前） 92.7 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
　お味噌汁（1人前） 84.4 kcal
11時
たこ焼き（0.7人前） 186 kcal
えび（2人前） 91.8 kcal
13時
ミックスピザ（1人前） 620 kcal
14時
チョコアイス（1人前） 477 kcal
  1888 kcal
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