no title【ポピンズさんの健康管理カラダカラノート】

ポピンズさん

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【今日やった運動】
ウォーキング（子供の送迎）
【運動した時間】
９０分
【新たな発見】
アメリカ花水木の紅葉がキレイだった。
【今日の感想】
餃子を食べすぎました。子供と一緒に作る餃子。５０個作りました。

【記録グラフ】

ウォーキング 90分	体脂肪率 35.6%	食事の記録 1767kcal
体重 60.1kg	カロリー比較

【食事の記録】

8時
餅（1人前）	118	kcal
目玉焼き（1人前）	64.9	kcal
焼き豚（1人前）	17.2	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
寿高原食品フルーツソース　ブルーベリー（1人前）	62.7	kcal
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
11時
ｸﾞﾘｺﾁｮｺｱﾗﾓｰﾄﾞ（12本入）ｸｯｷｰ＆ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ（ﾁｮｺ）（1人前）	66	kcal
12時
ホットケーキ（1人前）	299	kcal
ウィンナー（1人前）	64.2	kcal
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
16時
クリームパン（1人前）	229	kcal
18時
焼き餃子（1人前）	382	kcal
玄米（1人前）	231	kcal
お味噌汁（1人前）	84.4	kcal
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
	1767	kcal
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