no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月03日（月）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、有機豆乳120ml、鶏だし・うま塩鍋、玉葱、白菜、キャベツ、しめじ、舞茸、榎茸、トマト、明太子ロール、クルミカマンベール
【昼ごはん】
ランチバイキング(カレー(野菜、ほうれん草、チキン、キーマ、ダール)、ナン2切、スープ、サラダ(人参、大根、キャベツ、レタス、水菜、わかめ、玉葱、春雨))、チャイ、グレープフルーツ2切（印度屋 新宿東口店）
【間食】
わかめごはんおにぎり、三角おにぎりおかか、缶コーヒーブラック185g、ナチョス
【晩ごはん】
北海道ハーブフランク、もちもちメープルロール
【夜食】

【今日の感想】

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