no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月02日（日）

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【朝ごはん】
やりいかと中華くらげのサラダ(大根、玉葱、わかめ、リーフレタス、レタス、人参、いかボイル、味付くらげ、小ねぎ、唐辛子、スルビトール)、有機豆乳200ml
牛乳、ご飯、おかゆ、ししょも2匹、ウインナー、ジャガイモ、ローストチキン、出し巻き玉子、隠元ごま和え、ひじき煮、山菜、かまぼこ、梅干、キムチ、野沢菜、、サラダ(レタス、サーモンマリネ、胡瓜、人参、豆、ミニトマト、紫キャベツ、ブロッコリー、ポテトサラダ、ハム)、フルーツ(メロン、オレンジ、ピンクグレープフルーツ、パイン、マンゴー)CAFE IN THE PARK）
【昼ごはん】
せせりおろしポン酢(炭・鉄板焼 中々)、焼餃子6個(餃子専門店一ちゃん)
【間食】
燻製珈琲BLACK400g、クロワッサン、北海道コーンパン、もちもち三穀ロール、ヘルシア緑茶
【晩ごはん】
ざるそば、焼き小籠包4個（小陽生煎饅頭屋）
【夜食】

【今日の感想】

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