増えました!…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>増えました!…↑
14年11月04日(火)

増えました!…↑

< やっぱり…↑  | 回避…↓ >
増えました!…↑ 画像1 増えました!…↑ 画像2 増えました!…↑ 画像3
【朝ごはん】
354.9kcal
【昼ごはん】
482.5kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約18分 約1.74km 消費93kcal 2561歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
================================
 さ!今日からまた出張の仕事やらが始まりますわ…
昨日は久しぶりにダラダラ過ごしました~^^
チビ助をショッピングモールやイオンに連れて行ったりして…
でもって、夜はしっかり飲みました!食いました!
したら増えました!
今日からまた頑張ります!
にしても物がちっとも売れないですわ…
借金が溜まる一方(TT_TT)
最後には首括るしかないかも…

①閉店ガラガラ♪
②隊長!! 怪獣ニャジラが貨物を脱線させました!!!
③吉田君止めなさいって…
================================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
================================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
118mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
838kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
こくうまキムチ(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(ハム、エリンギ、チーズ入り)(0.3人前) 83.5 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
日清食品 出前一丁 101g(1人前) 468 kcal
フジサワ ラーメンの具(0.05人前) 8.1 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
  838 kcal
食事レポートを見る
コメント
ココアパパ 2014/11/04 11:13
今朝は急に寒くなり、こたつにヒーター入れたね(・・;)
懐も寒いし・・どうすればイイんでしょうか?( ´ー`)フゥー...
 みたお 2014/11/04 12:56
アハハハ
ワタシの懐は氷河期ですわ~(TT_TT)
前面凍結です(・・;
世界平和 2014/11/04 11:52
生きてるだけで、丸儲け ^^;
 みたお 2014/11/04 12:56
それ「いまる」ずらぜ~
たわし68 2014/11/04 12:20
食べれば、増える!
カラダは、正常に動いていますね。
食べて減るのは、異状ですから・・・。
 みたお 2014/11/04 12:57
中佐!
確かに…
食べても食べても太らないのは異常かもです…
って事はフードファイターの皆さんは…(・・;
asakomam 2014/11/04 13:09
あれ?
朝コメント入れたような気がしたんだけど、どうしちゃったわたし!
わたしも3日間で1.6キロ増えてました。。
 みたお 2014/11/04 17:41
ありゃ?
今日はパパさんが最初でしたが…(・・;
デブ肥ゆる秋になってしまいましたわ~(^^;
さのっちょ 2014/11/04 13:23
休みになると、増えますね。。
 みたお 2014/11/04 17:42
そうなのよ~(T_T)
そして大食いが癖になる…
悪循環だ~(>_<;
syunfamily 2014/11/04 15:59
私も、今日から頑張ります~!
 みたお 2014/11/04 17:43
ワシもう折れた~(笑)
xAKIx 2014/11/04 16:56
私は休みになると減ります。夫の目が厳しいから・・・www
 みたお 2014/11/04 17:44
>夫の目が厳しいから
そっか!
監視役がいれば良いんだよね!
って、ウチは誰がいるんだ??(笑)
ボンド88 2014/11/04 18:56
私は増えんなぁ・・・♪
あ、すいません、いやみに聞こえましたか(笑)

またがんばって減らしてください♪
 みたお 2014/11/04 19:32
ボンちゃんはスポーツしてるし…
ワシ何にもしてないし…
仕方ないね(・・;
かいけいぱぱ 2014/11/04 20:10
そうです、増えても今日からがんばる!
それがカラダカラ!
 みたお 2014/11/04 20:31
そうだ!
と言いつつ飲んでるワシ(^^;;
説得力なし〜(笑)
ゆっぴぃ 2014/11/04 22:11
三枚目のにゃん子モデルっぽい(笑)
 みたお 2014/11/05 01:18
確かに〜(笑)
何かお高くとまってそうだね(⌒▽⌒)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする