連璧賁臨 (れんぺきひりん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月06日（木）

連璧賁臨 (れんぺきひりん)
< 聯袂辞職（れんべい... 　｜　螻蟻潰堤（ろうぎか... >
「二人の客が同時に来るのをいう」
ファミマ中小河原店Pにてお弁当。
本日は石和のお客様のお陰で十分な休憩といいお話が聞けてよかった。

【記録グラフ】
首回し
10回
首回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
2分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
122分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
お弁当
1個
お弁当（個） のグラフ
 		走行距離
223.5km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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