腹痛…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月09日(日)

腹痛…↑

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【朝ごはん】
449.1kcal
【昼ごはん】
464.9kcal
【晩ごはん】
862.7kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約8分 約0.82km 消費41.9kcal 1200歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 今日は9時過ぎに目が覚めたのだが、実はその前朝方6時頃に
寝ていて腹が痛くなった…
我慢してたが、とうとう我慢しきれなくなりトイレに…
少しの間、篭ってスッキリはしたが、何でだろう…?
変なもの食べてないし…
腹を冷やしたかなぁ…
でも、風呂に入って温まってトレーナーを着て寝てるし…
とりあえず、今後の様子を見てどうするか考えようと…
今は、全く問題なしで何でもない^^
ま、気にしなくてもエエのかも…(・・;

①あ~~イライラするーーっ!!
②エライしんどいバイトやなぁ…
③あ!黒くて太い紐見~つけた♪・・・ん?
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
118mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1776kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
うどん(1人前) 428 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
15時
オーマイ スパゲッティ(1人前) 358 kcal
加藤産業 粉末パスタソース ペペロンチーノ(1人前) 19 kcal
カルピス カルピスぶどう(1人前) 52 kcal
オリーブオイル(0.3人前) 35.9 kcal
19時
日本酒(1.68人前) 324 kcal
餃子 餃子(1.3人前) 450 kcal
うどん(0.15人前) 64.2 kcal
きゅうりの浅漬け(0.2人前) 6.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.4人前) 12.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
  1776 kcal
食事レポートを見る
コメント
尿蛋白 2014/11/09 10:03
人間50年以上もやっていると何かしらガタはくるものですよね。
私も若い頃は何を食べても飲んでも徹夜でもまったく平気でしたが、さすがに今では溯上したサケ状態で体中ぼろぼろです。
気持ちは10代の頃から殆ど変っていないのに!  まずは食生活から正していかなければならないようです。
不調な時は早めの検診を 
 みたお 2014/11/09 17:18
本当だね~
ま、元々お腹は丈夫な方じゃなかったけど
久しぶりの下痢ピー…
>溯上したサケ状態で
アハハハ
面白い例えですな~(笑)
ま、とりあえず今は治って落ち着いてるので
またおかしくなったら医者を考えて見ますわm(_ _)m
asakomam 2014/11/09 10:25
急にお腹が痛くなることあります。
トイレに行くと治るんです、わたし。
 みたお 2014/11/09 17:19
チビ助もワシに似たのかお腹が弱い…
ずっと整腸剤飲んでるわ(--;
ワシも今日はトイレに行って治った^^
ダックスRON 2014/11/09 11:39
私はここ1か月くらい お腹の中でよく「おなら」の音がするんですわ。
もしかして大腸・・・ って思いながら 今 ネットで軽く見てたら
同じことでいっぱい書き込みがあり 少し安心しましたが 深くは検索してません 恐くて
 みたお 2014/11/09 17:21
あ~ワシもたまに腹が鳴るときがある…
でもしょっちゅうじゃないので特に気にしてないけど…
ネットでは誇大に表現されてる場合もあるから
医者に診てもらわないとね(^^;
xAKIx 2014/11/09 12:23
昨日寝るのが早かったとか夕飯が早かったとかじゃないんですか?
私は早く寝ると、消化が良くなるのか、トイレに入る時間も早くなります^^;
 みたお 2014/11/09 17:22
う~ん、寝たのは1時過ぎだし…
晩飯も早くはなかったし…
何だろうね~…
syunfamily 2014/11/09 12:58
心配ですね~^^;
奏君の為にも、まだまだ元気でいないとですよ~。
 みたお 2014/11/09 17:23
ありがとう^^
もう治ってるから大丈夫^^
とりあえずあと8年は生きておらんと…(・・;
たわし68 2014/11/09 14:30
しっかりと養生してください。
12月が迫ってきていますから〜
 みたお 2014/11/09 17:24
中佐!
ありがとうございます∠('0')
といいつつ仕事してますが…
今日は6時までで閉めます~
お客さん誰も来ず…(TT_TT)
ガーベランコ 2014/11/09 16:07
お腹だけなら、あまり心配ないけれど、背中が痛くなったら、かなり心配なので続くようなら病院行って下さいね(^^)
 みたお 2014/11/09 17:26
背中の痛みはもう随分前からで、整形で診てもらってたけど
さっぱり治らないので、もう止めてしまった…
長風呂したり低周波掛ければ良くなるので…
com 2014/11/09 16:22
お腹良くなりましたか??
 みたお 2014/11/09 17:27
ありがとう、もう大丈夫!
comさんも頭痛は治った?
ココアパパ 2014/11/09 16:55
今夜から1週間、錦織圭などの試合観戦で夜型人間になりたい(^_-)-☆彡
9時間時差のロンドン時間で生活すると、家内にどやされそうです~m(_ _)m
 みたお 2014/11/09 17:28
>9時間時差のロンドン時間で生活
アハハハハ
パパさん、ロンドンに行っちゃえばどやされないですよ~(笑)
司城さん 2014/11/09 21:45
お腹大丈夫ですか?お大事にしてください。
 みたお 2014/11/10 01:14
ありがとう^_^
お陰さまで回復しましたわ(^.^)
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