no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年11月14日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
29559歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
リョーユーパン しっとりソフト（1人前） 163 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
9時
フーシェ ミルフィーユ（1人前） 60 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
白菜（0.3人前） 4.2 kcal
豚バラ（0.6人前） 92.4 kcal
コンソメスープ（0.6人前） 44.8 kcal
からし明太子（0.4人前） 25.2 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 56.6 kcal
13時
フーシェ ミルフィーユ（1人前） 60 kcal
17時
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん（1人前） 129 kcal
20時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
永谷園 煮込みラーメン　みそ味（0.3人前） 137 kcal
豚バラ（1人前） 116 kcal
白菜（0.6人前） 8.4 kcal
長ネギ（0.3人前） 6.7 kcal
エノキダケ（0.2人前） 3.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（0.3人前） 33.1 kcal
ごぼうの天麩羅（0.3人前） 30.8 kcal
  1764 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE