17、+0.3㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月17日（月）

17、+0.3㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
1198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バンホーデン 調整ココア（1人前） 16 kcal
7時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
飴（1人前） 10 kcal
13時
真昆布（10人前） 70 kcal
ほうれん草のお浸し（2人前） 50.8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ひじき煮（2人前） 93.7 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
鮭（1.2人前） 132 kcal
14時
飴（2人前） 20 kcal
19時
トマト煮（1人前） 200 kcal
パスコ 銀チョコロール（1人前） 376 kcal
23時
みかん（2.4人前） 60.7 kcal
  1198 kcal
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