no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月17日(月)

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【朝ごはん】 ミニピザ オムレツ 卵スープ ヨーグルト ミカン コーヒー
【昼ごはん】 ラーメン チャーハン(山小屋)
【間食】 ドーナツ コーヒー
【晩ごはん】 グラタン アジ南蛮漬け 一銭焼き ビール



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