no title【ポピンズさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月18日（火）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
1582点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
食事の記録
1226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
寿高原食品 フルーツソース　ブルーベリー（1人前） 62.7 kcal
11時
百貨店 マカロン（1人前） 284 kcal
12時
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ　メープル玄米ブラン（1人前） 134 kcal
15時
明治 バニラアイス（1人前） 55.1 kcal
18時
永谷園 煮込みラーメン（0.5人前） 202 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1226 kcal
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