no title【ポピンズさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月20日（木）

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眼科検診の日。今回は緑内障の検査でした。
視野のテストをしたのだけど、見える範囲の光はどれくらいかを調べる機械があって、光が点滅するのがわかれば、ボタンを押すという簡単なテスト。
片目づつ五分間しました。瞬きをしていると、押し忘れたりするから、緊張してしまう。
終わった後は緊張で、目がチカチカしていた。思っていたより大変だったのは、中心よりも外側にいくほど光がぼけて見にくくなる。
年齢とともに、視野が狭くなってくるとのことで、わたしの場合は年齢相応だったから一安心でした。
その後の眼球レントゲン検査では、眼球の肉厚などわかるのだそうで、どのようになってるか知らされた。
結果は「どれも異状はなし」・・・

でも、右目は明らかに歪んでるように感じるのだけど。。。
視力は低下していないそうなので、一応は経過観察。半年後に再検査するということになりました。
まだ・・・見えるから大丈夫なんだと。。。信じよう。
【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
10759点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
34.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
かつお節のふりかけ（0.2人前） 15.5 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
13時
玄米（1人前） 231 kcal
COOP 納豆　極小粒（1人前） 88 kcal
15時
明治ミルクチョコ チョコ（5人前） 135 kcal
東ハト ハーベスト　バタートースト（1人前） 69 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
  1807 kcal
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