Sunday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月23日（日）

Sunday
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イイ天気。(^^)

【記録グラフ】
万歩計
7172歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
3229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
キムチチゲ（1人前） 150 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
12時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（5人前） 1175 kcal
17時
豚玉（1人前） 609 kcal
吉野家 冷酒（1人前） 192 kcal
  3229 kcal
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