「食事の記録」「通常日記」「おらべん」「花見」「メンタルの記録」 ～凡　ハヤトさんの記録ノート

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凡　ハヤトさんの2014年11月の記録ノート

日曜日

 11月30日（日）
よっしゃ勉強じゃ。^^
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。(^^)

[lunch]
かき揚げ、ワンタンにおにぎり。\r\n(⌒‐⌒) ...
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土曜日

 11月29日（土）
雨の朝です。
[breakfast]
松屋で朝御飯。(^-^)v

[lunch]
質素倹約、自炊生活。(^^) ...
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Friday

 11月28日（金）
朝はうどん、昼はLAWSONのお弁当。(^^)
[super]
ぼてじゅう。(⌒‐⌒)
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木曜日

 11月27日（木）
晴れるかな。
[breakfast]
松屋で朝御飯。(^^)
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水曜日

 11月26日（水）
天気悪い。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活が\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
お弁当。(^^) ...
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火曜日

 11月25日（火）
雨。
[breakfast]
サンドイッチ、ヨーグルト。(⌒‐⌒)

[lunch]
会社のお弁当。(^^) ...
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月曜日

 11月24日（月）
振替休日。
[breakfast]
朝御飯は牛丼。(^^)

[lunch]
カレー。(⌒‐⌒) ...
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Sunday

 11月23日（日）
イイ天気。(^^)
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Saturday

 11月22日（土）
朝帰り。(^^)
[lunch]
焼きそば。(^^)

[譎ｩ蠕｡鬟ｯ]
お好み焼き。 ...
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金曜日

 11月21日（金）
東京さ出張。
[breakfast]
サンドイッチ、ジュース。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
駅弁。(^^) ...
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木曜日

 11月20日（木）
寒くなりました。
[breakfast]
サンドイッチ、ざくろジュース。(^^)

[lunch]
LAWSONのおにぎりとスパサラダ。(^^) ...
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水曜日

 11月19日（水）
今朝は冷え込んでいます。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。(^^)v

[lunch]
納豆巻きとグリーンサラダ。(^^)v ...
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火曜日

 11月18日（火）
久しぶりの早起き。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。(^^)v

[lunch]
LAWSONのお弁当。(^^) ...
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Monday

 11月17日（月）
禁酒１日目。

サンドイッチ。(^^)
[lunch]
お弁当。(⌒‐⌒)
...
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日曜日

 11月16日（日）
寒いです。
[breakfast]
すき家。(⌒‐⌒)

[super]
シジミ汁。(^^) ...
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土曜日

 11月15日（土）
寒くなりました。
[breakfast]
吉野屋でキムチ鍋。(^^)

[super]
お好み焼き。\r\n(⌒‐⌒) ...
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金曜日

 11月14日（金）
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
サラダ二つに、いなり寿司。(^^)
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Thursday

 11月13日（木）
寒くなりました。(^^)
[breakfast]
キムチ鍋。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
ポン酢仕立てアジご飯。\r\n(⌒‐⌒) ...
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水曜日

 11月12日（水）
人間ドック明け、禁酒します。＾＾
[breakfast and lunch]
サンドイッチ、弁当。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
豚カツ定食。(⌒‐⌒) ...
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Tuesday

 11月11日（火）
人間ドック受診二日目。\r\n(⌒‐⌒)
[lunch]
人間ドック受診のあと、帝国ホテルでランチ。(⌒‐⌒)

[lunch]
帝国ホテル。(^^)v ...
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Monday

 11月10日（月）
人間ドックです。ヽ(￣▽￣)ノ
[breakfast]
人間ドック受診日の朝御飯。(^^)
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日曜日

 11月09日（日）
今日は雨みたい。(￣^￣)
[lunch]
難波中食堂。(^^)

[super]
鍋。(⌒‐⌒) ...
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土曜日

 11月08日（土）
天気は下り坂。
例の仕事。
[breakfast]
松屋で朝御飯。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch] ...
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金曜日

 11月07日（金）
寒くなってきました。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
LAWSONのお弁当。(⌒‐⌒) ...
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１１月６日（木）

 11月06日（木）
５２歳の誕生日を迎えてしまった。
[breakfast]
牛めし。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
LAWSONのおにぎり。\r\n(⌒‐⌒) ...
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水曜日

 11月05日（水）
寒くなってきたぞ。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
会社のお弁当。(⌒‐⌒) ...
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火曜日

 11月04日（火）
さあ、今週もがんばっていきましょう！
[breakfast]
鍋。(⌒‐⌒)

[lunch]
ポン酢仕立てアジご飯と野菜サラダ。\r\n(⌒‐⌒) ...
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文化の日

 11月03日（月）
旗日。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
おにぎりとミニうどん。\r\n(⌒‐⌒) ...
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日曜日

 11月02日（日）
天気悪し。
[breakfast]
うどん。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
ドミノピザ。\r\n(⌒‐⌒) ...
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土曜日

 11月01日（土）
１１月は雨でスタート。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
一番定食。(⌒‐⌒) ...
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