【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月05日（金）

【N】MuayThai
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昨夜から右肘が痛い。
ピンポイントで痛い。
今までも少し痛みがあったけど、きりきりとした痛みだ。
バイクの大会で大ゴケして肘を打った。
その後試合（ここでは打った覚えはない）
その後練習中もあまり打ってない。
しかし、家で着替えの途中で思い切り開いてるドアのノブに肘をぶつけた。寝ぼけてたのとバランスが悪かったというので、わりとひどくぶつけている。
これが一番怪しい。

夜、ジムに到着が午後７時１５分であと１５分しかクラスがないところだったけど、連打に加えていただく。
この日から新たに現役選手が来てくれてるのだが、遅かったので、ミットはしてもらえず、挨拶だけ。
次回は早くきなさい、とRサンに言われる。
しかし、今日からスパーリングクラスがこの後４５分あるんだ♪
と思ったけど、私ともう一人前の時間からの男性１名の２名だけ。
最初にミットで様々なコンビネーションをしながら、細かい注意を受ける。
ローはモーションが大き過ぎるとか上体が前になるのは、空手ではいいけど、キックではだめ、
と、すごく論理的な指導で驚いたし、納得。
フックにしても、モーションが大きいのはミットではいいけど試合ではだめだと。
うーん、ミットだけど、すでに実戦の動きを指導してくれてるんだな、と感心。
その後、１Rずつ、先生とスパ。
おそらくスパが始めての男性に考慮してすごく丁寧な指導だった。
いいクラスができてよかった。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
50分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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