Saturday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月06日（土）

Saturday
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試験放棄！(^^)
[breakfast]
アルミ鍋。(⌒‐⌒)

[lunch]
ビフテキ。(⌒‐⌒)

[super]
永楽の酢豚。(^^)

[breakfast]
松屋で朝御飯。(^^)

[lunch]
ヒガシマルのチョット雑炊。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
トマト鍋。\r\nあっさり美味しかった。\r\n(⌒‐⌒)


【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
9491歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（4人前） 940 kcal
5時
ラーメン（1人前） 440 kcal
12時
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
スープ（0.2人前） 80 kcal
17時
酢豚（1人前） 632 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  3471 kcal
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