どした？(￣▽￣;)

なんだか眠くて眠くてねぇ。
午前中は朝寝して、
慌てて用を済ませると夕方。
夕飯食べたら、また眠い。
一日があっと言う間に終わっちゃうよ。

きこちゃん見習って動かなきゃだね。
(^^ゞ

ちょっぴり思ったんですけど、うつかも？

違ってたほうがいいんだけど・・・もしうつなら、ゆっくり休んで、適度に歩く程度の緩めの運動して、栄養バランスいいもの食べてお大事になさってください～(;^_^A

うつ　ですか。
う～ん。

うつでもうつでなくても、AKIさんおっしゃる様に一日を規則正しくするのが良さそうですね。

ありがとうね。

鬱じゃないよ。
その考え方自体ネガティブだから。

ただ疲れが溜まってるんだ。
ココロとカラダが回復したら　また歩けるさ。
頑張らないでサボれる（休める）ことはやっちゃおう！
眠い時は寝ちゃってもいいのだ、うん。

ちびさん、こんばんは。
その後、腰はいかがですか？
日に日に気温は下がるから、冬はヤッパ治り難いやね。
お互い、ホント大事にしましょうね。

やさしい言葉をありがとうございます。
今年はイロンナ事がありました。
10年間、ずっと仲睦まじくやっていたと“思い込んでいた”義母から、
突然、ひどい態度をとられて、驚き呆れるやら悲しくなるやら、、、
と、それ以上に、夫が実に情けないヒトだったことに、改めて気付いたり、、、
夏以降の事でしたが、ショックの大きい年でした。
そんなコトから、正直まだまだ抜け切れていません。
故に、適応障害みたいな症状は沢山でていて、実生活で困っています。
でも、それが　うつ　かというと、ソレは少し違うかなぁ…
と、わたしも思っています。
ちびさんのおっしゃる様に、
ココロとカラダの疲れが溜まっているだけ。
そちらに近いかな。

だからね。
AKIさんの懸念する　うつ　とは思ってはいないけれど、
ゆっくり休みつつ、適度に体動かして、ちゃんと食事をとる…
は、ありがたく享受してるの。

自分では気付いていないけど、
メンタル系の変な空気だしてたのかなぁ…
嫌だなぁ…
アハハハハ。
要注意の時には、こうしてまた教えてね。
アリガトウね。