あんぱん【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド88さんのトップページ>記録ノートを見る>あんぱん
14年12月09日(火)

あんぱん

< こむら返り  | no title >
あんぱん 画像1
久しぶりのあんぱんです。
普通においしかったです♪

ちょっと昨日より風邪気味です。
やたらとくしゃみが出るし、鼻もいささかたらたら・・・
でもまったくしんどいことはないので大丈夫とは思います。
今寝込むことは絶対に無理ですし・・・

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
128mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1369kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.6%
体脂肪率(%) のグラフ
神経衰弱ゲーム
23秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
27秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
31点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
97.2kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
  97.2 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/12/09 18:59
ささやかなアドバイス(お節介ですが)
「チオビタドリンク<アリナミンV」

アリナミンV毎日飲んで、87の祖母は、元気です(笑)
 ボンド88 2014/12/09 19:04
アリナミンVVSスパークユンケルだったらどちらに軍配上がるかな・・・(笑)
いざと言う時のためにスパークユンケルストックしてあります♪
syunfamily 2014/12/09 19:23
>今寝込むことは絶対に無理ですし・・・ 
早めのパブロン(風邪薬)飲んでくださいね~^^。
いっぱい~あんぱん食べて~パワー出してください。

 ボンド88 2014/12/10 19:00
syunfamilyさん
ありがとうございます。
昨日はいささか早く寝たので少しましになりました♪
あんぱんは今日も食べました♪
鉄瓶 2014/12/09 19:40
こむら返り
私も時々なります。
最近は左手の指がこむら返りする時も良くあります。
何かが原因なんでしょうけどね。
参考サイト
http://www.itaikomura.com/
参考お薬
【第2類医薬品】コムロン 12錠
http://www.amazon.co.jp/%E5%B0%8F%E5%A4%AA%E9%83%8E%E6%BC%A2%E6%96%B9%...+%E8%96%AC

あんぱん
もう、何年食べていないことだろう。(‥ )
 ボンド88 2014/12/10 19:03
鉄瓶さん
なるほど・・・少し賢くなりました。
ありがとうございます。あれからは起こっていないですので大丈夫かと・・・♪

あんぱん何年ぶりかに食べてみられたら・・・
そのおいしさにびっくりしますよ♪
かいけいぱぱ 2014/12/09 20:28
アンパン、シンプルでいいですね。
食べたくなってきた!
 ボンド88 2014/12/10 19:06
かいけいぱぱさん
はい、我慢は身体に毒なので、ぜひ我慢することなくいっぱい食べてください♪
みたお 2014/12/09 20:49
これ漉し餡?粒餡?
ワシ粒餡NGなんだわ~…
昔はアンパンに牛乳が好きだったのに…
いつからか牛乳がNGに…(T_T)
あの味はもう味わえないのか(T_T)
ちなみにコーヒー牛乳やいちご牛乳ならOK!
って、ワシ小学生か!(--;
 ボンド88 2014/12/10 20:10
みたおさん
すみません、これ粒餡でした・・・(残念)

あんぱんに牛乳合いますね。
合いますけど私もあんぱんにコーヒーです。
大人ですから(笑)
キューと 2014/12/10 06:19
これは昔ながらの美味しそうな餡パンですね!
寒いですから暖かくしてひどくならないように
たくさんパンを食べて元気付けてください(^^♪
 ボンド88 2014/12/10 20:11
キューとさん
ありがとうございます。
パンを結構食べましたので結構元気になっています。
でもさっきは大きなくしゃみが出ました^_^;)
今日も早めに寝るようにします。
com 2014/12/10 12:03
あんぱんで、風邪吹き飛ばしてください。
お大事に~

今日はチーズパンでも・・・どうでしょう。
 ボンド88 2014/12/10 20:12
comさん
ありがとうございます。

ちなみに今日はピザパンでした・・・♪
どうして今日食べるのがチーズだとわかったのでしょう(笑)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする