Ｓｅｉさん
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14年12月24日（水）
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【朝ごはん】
ポテト野菜サラダ・自家製ブドウパン・フルーツ(リンゴ)・牛乳・ヨーグルト・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン(ネギ・お餅)
【間食】
【晩ごはん】
チキン・南瓜のムニエル・豚汁・温野菜(キャベツ)・ご飯
【夜食】
【今日の感想】
起床7：30 晴
神明橋通り～和田橋～畑中～釜の淵公園～自宅
散歩から帰って石油を買いにスタンドへ18Ｌ2缶、最近メジャーの関係で石油も値下がりしている
円が＄/120円台なのになんか変だが安いから良しとしよう。
午後から居間の模様替えをした。気分転換によいかも＾＾
昨年のクリスマスイブ、24日は多摩総合医療センターへ入院した日
思い出すとぞぉーとする＾＾よくぞ回復したものだ、健康に感謝を忘れないようにしよう。
身体測定
体重67.70㎏ BMI21.9 体脂肪21.7％ 筋肉量50.25㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪13.5レベル 基礎代謝量1435Kcal 体内年齢56歳
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