日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月28日（日）

日曜日
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昼から雨みたい。
[breakfast]
吉野家のチゲ鍋。(⌒‐⌒)

[繝√Ε繝ｳ繝昴Φ]
なかなか旨かったよ。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
焼きそば。(⌒‐⌒)


【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2437kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
キムチチゲ（3人前） 449 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
11時
東洋水産 マルちゃん これぞ！長崎ちゃんぽん [カップ] 119g（1人前） 515 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  2437 kcal
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