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15年01月10日（土）
妹夫婦との会食で大いに食べる |
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< 眠いけど、とにかく...
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【朝ごはん】
おからサラダ
ハム 2枚
蒸しブロッコリ
オリーブオイル
フルーツグラノーラハーフ 20g 74kcal
オールブラン ブランフレーク 20g 88kcal
まきばの空
苺 2粒
【昼ごはん】
（牡蠣小屋）
焼き牡蠣 5ヶぐらい
焼きサザエ 1ヶ
焼き海老 1尾
イカの一夜干し（小） 1枚
牡蠣飯 1/2パック
（サンセット）
マルゲリータ 1カット
モンブラン 1ヶ
アールグレイ
【晩ごはん】
豚の生姜焼き
千切りキャベツ
蒸しブロッコリ
ミニトマト 1ヶ
鮭と玉ねぎの豆乳スープ
鮑の雲丹和え
チェンジャ＆切干大根のキムチ
白飯推定 160g
【夜食】
御縁餅 黒糖きなこ餡 1ヶ
【今日の感想】
妹夫婦が福岡に移り住んでから1年以上
経つのだけれど、
主人が長期入院したり
その後に妹が流産してかなり落ち込んだり
で、お互い遠慮があって、今日が福岡での
初顔合わせ。
車を持っていない妹夫婦のために、糸島
ドライブにしたら、すごく感激してくれて、
プランを立てた身としても一安心。
嬉しくていっぱい食べてしまった(^o^;)
日頃運動しているのは、こういう日に
思い切り楽しむため(^^)b
また、コツコツと減らしていこう。
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「おねえちゃん、またいつ太るか判らへん
から、痩せとーうちに写真撮っとき！」（←正論）
とちょこちょこ写真を撮ってくれた（画像1）。
自分的には長かった「62kg前後時代」の
見た目に慣れてるから、
「うわ～！めっちゃ細い！(@_@)」
って感じ。
昔は淡色系を着た時は、パンッパンな
見た目やったもんな～。
頑張って維持していかなアカンわ～。
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| 【記録グラフ】 |
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