体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2015年01月
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体重のグラフ
日別データ（1月）

1月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木) 51.9kg -0.4kg   51.9kg あけましておめでとうございます...  
1月2日(金) 52kg +0.1kg   52kg ぐるナイ、CM多過ぎ！／東山紀...  
1月3日(土) 52.1kg +0.1kg   52.1kg 夕食後にだらだらお菓子を食べる  
1月4日(日) 52kg -0.1kg   52kg 身体が固まってる〜（焦）  
1月5日(月) 52.1kg +0.1kg   52.1kg トレーニング初め  
1月6日(火) 52.1kg 0kg   52.1kg 筋トレ新メニュー開始  
1月7日(水) 52.2kg +0.1kg   52.2kg 1ヶ月-1kgの目標を立てるも...  
1月8日(木) 52kg -0.2kg   52kg 昼食後だけでなく夕食後にも甘い...  
1月9日(金) 52.2kg +0.2kg   52.2kg 眠いけど、とにかく食事記録  
1月10日(土) 52.4kg +0.2kg   52.4kg 妹夫婦との会食で大いに食べる  
1月11日(日) 51.8kg -0.6kg   51.8kg 体組成計を二度見／「昔はめっち...  
1月12日(月) 51.7kg -0.1kg   51.7kg 何？！この体脂肪率！！！(((...  
1月13日(火) 52.2kg +0.5kg   52.2kg 四季の里旭志で昼食＆温泉  
1月14日(水) 52.4kg +0.2kg   52.4kg 元デブ永遠のテーマ「デブ時代の...  
1月15日(木) 52.3kg -0.1kg   52.3kg 1/15食事記録のみ  
1月16日(金) 52.6kg +0.3kg   52.6kg 投資用マンションの電話勧誘  
1月17日(土) 52.2kg -0.4kg   52.2kg 頂き物のケーキ完食／20年目  
1月18日(日) 52kg -0.2kg   52kg クリスピークリームドーナツ、ス...  
1月19日(月) 52.1kg +0.1kg   52.1kg 動くまでが億劫／過去の数値を改...  
1月20日(火) 51.9kg -0.2kg   51.9kg 今度こそ本当に、しばらくケーキ...  
1月21日(水) 51.7kg -0.2kg   51.7kg トレーニング休養日翌日は「体重...  
1月22日(木) 51.9kg +0.2kg   51.9kg パーソナルトレーニング最終日  
1月23日(金) 52.7kg +0.8kg   52.7kg 1/23食事記録のみ  
1月24日(土) 52.3kg -0.4kg   52.3kg 3年ぐらい乳がん検診をサボって...  
1月25日(日) 52.4kg +0.1kg   52.4kg イチローさん（仮）からパワーを...  
1月26日(月) 51.9kg -0.5kg   51.9kg 歯科検診のちテニスTV観戦  
1月27日(火) 51.8kg -0.1kg   51.8kg 喘息治療要との判断  
1月28日(水) 52.4kg +0.6kg   52.4kg 妹夫婦と飲み会  
1月29日(木) 52.5kg +0.1kg   52.5kg 1/29食事記録のみ  
1月30日(金) 52.2kg -0.3kg   52.2kg かっぱえびせんバーガー、食べて...  
1月31日(土) 51.9kg -0.3kg   51.9kg 1月の振り返り  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 52.13kg （先月：52.42kg）
増減値（今月） -0.40kg （先月：-0.60kg）
最高値（今月） 52.70kg （先月：53.10kg）
最低値（今月） 51.70kg （先月：51.80kg）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～1月）
平均値 51.96kg
増減値 0.70kg
最高値 53.90kg（記録日：2014/11/27）
最低値 50.80kg（記録日：2014/09/15）