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15年01月17日（土）
頂き物のケーキ完食／20年目 |
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【朝ごはん】
ごろっと大豆のグラノーラ 20g 86kcal
オールブラン ブランフレーク 20g 88kcal
まきばの空
【昼ごはん】
手羽先のお雑煮
手羽先 2つ
かつお菜
餅 2つ
バターケーキ
ブラックコーヒー
【晩ごはん】
豚肉と海老の焼売
ピーマン・もやし・キャベツの炒めもの
スルメと干大根のキムチ
大根の皮のきんぴら
白飯推定 150g
きんかん 3ヶ
【今日の感想】
友人から頂いたバターケーキは無事完食。
「油脂＆砂糖たっぷり」感が、いかにも
「腹の肉になったんで～！（・∀・）」
って脅しを掛けてきてるように思えて、
食べていて怖かった(^_^;)
バターケーキがある間はいつもより念
入りにトレーニングするようにはして
いたけれど、少しは報われるだろうか？
あんまり期待してないけど┐(´∀｀)┌
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阪神淡路大震災から20年目ということで、
震災特番が福岡でも目にする機会が例年
より多い。
改めて映像を見ると、色々思い出す。
直下型の地震だったから、地面から突き
上げられるようなものすごい一撃があって、
その後、上下に小刻みに激しく揺さぶら
れるような揺れだった。
文字どおり身体が浮いた。
神戸市東部～西宮の海側は、建物の倒壊
率が50％を超えている地域も多かった。
大阪に脱出した時に、
「倒壊した建物のない町並み」
に、すごく違和感があったっけ・・・。
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けど、あの瞬間まで
「神戸には大きな地震は来ない」
って信じてたもんな～・・・。
他にもそう思ってた人、めっちゃ多かっ
たと思う。
「正しく怯える」能力って、絶対に
必要だ。
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