3年ぐらい乳がん検診をサボっていたら【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月24日（土）

3年ぐらい乳がん検診をサボっていたら
< 1/23食事記録の... 　｜　イチローさん（仮）... >
【朝ごはん】
蒸しブロッコリ
塩昆布
ミニトマト 2ヶ
オリーブオイル
フルーツグラノーラハーフ 17g 63kcal
オールブラン ブランフレーク 17g 62kcal
まきばの空

【昼ごはん】
日田風やきそば
みかん 3ヶ

【晩ごはん】

さんまの塩焼き
大根おろし
海鮮春雨サラダ
小松菜と油揚げの煮浸し
豆腐とわかめのお味噌汁
白飯推定 150g
みかん 3ヶ

【今日の感想】
3日ほど前から右のバストが痛い((((；ﾟДﾟ))))

検索してみたら、乳がんの初期に痛みが
出るということはほとんど無いみたい。

あからさまなしこりも変形も無いんで、
深刻な病状じゃないかもしれないけれ
ど、取り急ぎ乳腺外科と、同じく検診
をサボりまくっていた婦人科にも予約
を入れた。

この歳になったら、がん検診はちゃんと
受けとかなアカンねぇ・・・(;´д｀)

検査、痛くないといいな・・・。
「異常なし」でありますように！
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.8%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.08
BMI（） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
140分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		骨格筋率
26.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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