今度こそ本当に、しばらくケーキ類から遠ざかる!【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月20日(火)

今度こそ本当に、しばらくケーキ類から遠ざかる!

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今度こそ本当に、しばらくケーキ類から遠ざかる! 画像1 今度こそ本当に、しばらくケーキ類から遠ざかる! 画像2
【朝ごはん】
ミニトマト 2ヶ
ピクルス(パプリカ・胡瓜・人参・大根)
オリーブオイル
フルグラ メープルシロップ味 18g 82kcal
オールブラン ブランフレーク 18g 65kcal
まきばの空

【昼ごはん】
カレーうどん
※ローソンセレクト讃岐うどん 244kcal
低脂肪ヨーグルト
ドライいちご
ミルクティ(まきばの空使用)

【間食】
コーヒーパンケーキ
ブラックコーヒー

【晩ごはん】
豚肉・海老・白菜の焼売
もやしの炒めもの
スルメと干大根のキムチ
白飯推定 150g
みかん 2ヶ

【今日の感想】
先日友人から頂いたケーキを完食して、
しばらくケーキ類はもうええわ、と
思っていたら、パンケーキのクーポン
の使用期限が今月末やった!

パンケーキって調理にめっちゃ時間が
掛かるから、期限ギリギリに行ったら
とんでもなく待たされるかもしれない
ので、今日行ってきた。

パンケーキに備えてお昼は軽め。
プラスお店まで徒歩で行った(約1時間)。

今まで食べたパンケーキって、見た目
ではテンションが上がるものの、食べ
てみるとあんまり感動がなかったのだ
けれど、今日食べたパンケーキはなか
なか良かった。

コーヒー味のパンケーキなのだけれど、
オーダーが入ってから豆を挽いて小麦
粉に混ぜるっていう凝りよう。

そんな訳でオーダーしてからサーブさ
れるまで40分掛かった。

一口目は特にインパクトを感じるもの
じゃないのだけれど、食べ進めるに
従って、パンケーキ本体とクリーム、
アイスクリーム、果物の「絶妙な割合」
がジワジワ嬉しくなってくる感じ。

ブラックコーヒーとの相性も抜群で、
食べ終わった時に「あ~!おいしかった!」
っていう丁度良い満足感だった。

ここはまたランチで利用したいな~!




【記録グラフ】
皮下脂肪率(全身)
22.7%
皮下脂肪率(全身)(%) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.92
BMI() のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
26.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
51.9kg
体重(kg) のグラフ
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