食事に気をつけるようになり、
もう、大分薄味に慣れてきました。
濃い味は、カラくて食べられません。

さて、シュンさん。来週の再検査はいい結果でありますよう（祈）
オイラも、今週8週間目の定期的血液検査です。

＞濃い味は、カラくて食べられません。
私も、中佐を見習って～薄味に慣れるように頑張ります。
年末、年始～大分節制してきましたが～良い結果であって欲しいです～（＾＾。

カミさんに、あなたの作るものは塩分多いと言われてます。相当注意しているのですけど、なかなか上手くいきません。

同じく～かみさんや娘達から、醤油やソースをかけ過ぎると、
毎回～怒られています～～（ーー；

結婚してから手作りが増えました(^ ^)。
塩分が減ったかは分かりませんが、
添加物は減りました。

これからは、旦那さんや赤ちゃんの健康の為にも、
塩分管理した方がイイですよ～。

東北人は塩分の強いのが好きだからねぇ～（＾＾；
ワシは控える様にはしてるけど、控えられてるかどうかは不明…

確かに、東北人～特に岩手県は、塩分多い～食べ物が多いし、
子供の頃から、濃い味で育ってますからねぇ～～（ーー；

私は薄味なので、塩分摂り過ぎ度チェック５％でしたー。
そもそもカリウム、ナトリウム共に低くて入院中は、ご飯に塩をかけるように言われてましたよ(笑）人間＋－うまく行かないものですね(今は両方とも正常値ですよ)

クーちゃんは、逆なんだね～（＾＾；
本当に、人間＋－うまく行かないものだね～。

外食が多いとなかなか塩分を控えるのが難しいですね～

うん。
確かに、外食が多いと塩分管理は難しいよね～（ーー；

わたしは腎臓病なので、昔入院してた頃の食事が厳しい塩分制限があり辛かったです。
でも今は普通の食生活が送れるようになり感謝の日々です＾＾。

＞でも今は普通の食生活が送れるようになり感謝の日々です＾＾。
私も、早く～通の食生活が送れるようになりたいです～（ーー；

診断結果が出ました～(^^ゞ
塩分摂り過ぎ度：２５％
「この程度なら、あなたの塩分摂取量は大丈夫といえるでしょう。
しかし、油断は禁物です。普段の生活を見直し、減塩に気をつけた食生活を
送るようにしましょう。
外食が多くなったり不摂生が続いたりすると、塩分量も増えて体調を崩す恐れがあります。
栄養のバランスに気をつけて、定期的な運動を心がけるとよいでしょう」

さすが～パパさん～（＾＾。
私も、頑張ります～。

あらら～　５０％でした　今後十分注意します。
良い情報をありがとうございます。

お互い～健康には気をつけないといけない歳ですからねぇ～（＾＾；

私は、もう20年くらい前から高血圧のため薬を飲んでます。私の場合も日々気をつけて生活してます。でも、食品には、意外と塩分が多く含まれているので、注意しています。

＞でも、食品には、意外と塩分が多く含まれているので、注意しています。
そうなんですよね～知らず知らずに塩分を摂り過ぎていますよね.....
今、私は醤油の変わりに、レモン汁かポン酢～を使っていますよ～（＾＾。