記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月12日（月）

記録
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
21回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
5025歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
93.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
牛すじカレー（0.2人前） 382 kcal
かきごはん（0.2人前） 236 kcal
大塚食品 まんなん（1人前） 136 kcal
14時
日清 鴨だしそば（1人前） 312 kcal
19時
もつ鍋（1人前） 226 kcal
ばら１００グラム 牛肉（0.3人前） 155 kcal
キリンビール 淡麗アルファ [カン] 350ml（1人前） 126 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2002 kcal
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