郁郁青青（いくいくせいせい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月12日（月）

郁郁青青（いくいくせいせい）
< 衣錦還郷（いきんか... 　｜　異口同音（いくどう... >
「香りが盛んでかんばしく青々と生い茂るさま」
テニススクールにて餅つき大会。テニスより飲む方に重心が傾いてしまった。
本日遂に50歳、まっ、あんまり意識せずに過ごしたい！

【記録グラフ】
漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
47分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
朝活
37分
朝活（分） のグラフ
 		体重年齢
34
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
0回
肩回し（回） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
気温
8℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
77.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1530kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2015/01/12 21:04 
お誕生日おめでとうございます♪
50歳ですか、節目の年ですね(^-^)
これからも健康で楽しく過ごせますように～(≧▼≦)ﾉｼ
 komokomo 2015/01/14 00:02 
どうもありがとうございます！
半世紀、信じられません、こんな歳になりましたが中身は学生時代ののりです。自分達の親の時代とは全然違う心持ちなんだろうなって思います。
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