郁郁青青（いくいくせいせい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月12日（月）

郁郁青青（いくいくせいせい）
< 衣錦還郷（いきんか... 　｜　異口同音（いくどう... >
「香りが盛んでかんばしく青々と生い茂るさま」
テニススクールにて餅つき大会。テニスより飲む方に重心が傾いてしまった。
本日遂に50歳、まっ、あんまり意識せずに過ごしたい！

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
0回
肩回し（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
体重年齢
34
体重年齢（） のグラフ
 		英検勉強
47分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
朝活
37分
朝活（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
8℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
77.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1530kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1400歩
万歩計（歩） のグラフ
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2015/01/12 21:04 
お誕生日おめでとうございます♪
50歳ですか、節目の年ですね(^-^)
これからも健康で楽しく過ごせますように～(≧▼≦)ﾉｼ
 komokomo 2015/01/14 00:02 
どうもありがとうございます！
半世紀、信じられません、こんな歳になりましたが中身は学生時代ののりです。自分達の親の時代とは全然違う心持ちなんだろうなって思います。
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