記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月19日（月）

記録
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
22回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
93.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チキンカレー（0.2人前） 442 kcal
大塚食品 まんなん（2人前） 272 kcal
15時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
20時
刺身（1人前） 70 kcal
もつなべ（1人前） 226 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2130 kcal
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