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15年01月22日（木）
83、+1.5㌔ |
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< 82、+1.9㌔
｜ 84、+1.6㌔ >
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昨晩、今日朝もお通じがあった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| キャベツ（3人前） |
34.5 |
kcal |
| 大根（根）（1人前） |
7.2 |
kcal |
| キューピー ドレッシング（1人前） |
18 |
kcal |
| 鹿カレー（1人前） |
150 |
kcal |
| 10時 |
| ごはん（1人前） |
235 |
kcal |
| マツモト 黒棒（0.5人前） |
163 |
kcal |
| 12時 |
| 真昆布（10人前） |
70 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（1人前） |
25.4 |
kcal |
| くらげ（0.8人前） |
142 |
kcal |
| ブロッコリー（0.25人前） |
8.3 |
kcal |
| キューピー マヨネーズ（1人前） |
10 |
kcal |
| 鹿肉（0.4人前） |
44 |
kcal |
| マツモト れん乳鈴カステラ（0.25人前） |
70.3 |
kcal |
| 三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） |
66 |
kcal |
| みそ汁（0.75人前） |
45 |
kcal |
| 13時 |
| リンゴ 中（0.5人前） |
72.5 |
kcal |
| 三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） |
66 |
kcal |
| ホオリイ おからクッキー（5人前） |
135 |
kcal |
| 16時 |
| ホオリイ おからクッキー（5人前） |
135 |
kcal |
| マツモト 黒棒（0.66人前） |
215 |
kcal |
| 18時 |
| アサヒ おしるこ缶（1人前） |
90 |
kcal |
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1802 |
kcal |
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