no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月27日(火)

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【朝ごはん】 ご飯 納豆 味噌汁 ヨーグルト ゆずジャム 紅茶
【昼ごはん】 ご飯 プルコギ ちくわ蒲焼 ニンジンマスタード和え 卵焼き
【晩ごはん】 皿うどん 海老から揚げ ワカメとかまぼこの酢味噌和え ビール



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