81、+1.5㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月30日（金）

81、+1.5㌔
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【記録グラフ】
食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たけのこ煮（0.3人前） 14.1 kcal
おでん（1人前） 252 kcal
11時
ミニいなり（1人前） 40 kcal
巻きずし（1人前） 60 kcal
coop 黒棒（7人前） 287 kcal
12時
真昆布（15人前） 105 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
魚河岸揚げ（1人前） 120 kcal
鶏（0.8人前） 160 kcal
おでん（1人前） 150 kcal
オハヨー 朝食フルーツヨーグルト（4人前） 228 kcal
13時
ミカン（1人前） 34 kcal
15時
ミカン（1人前） 34 kcal
21時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
  1596 kcal
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