みたおさん
最新の記録ノート
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15年01月31日(土)
今日はエエ天気♪…→ |
< ジワジワと…↓
| 今日は仕事…↑ >
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【朝ごはん】 442.8kcal 【昼ごはん】 565kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約7分 約0.63km 消費37.9kcal 1055歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ 昨日の雪はもう殆ど残ってないですね^^ 思ったより降りましたわ… 今朝は凍結に注意しましょうね^^ ワシは昨日雪の中医者に行って来ちゃったので今日は事務所で 張り付き~! 荷物が来るので受け取らなきゃです!
今日はニャンコ動画ではなくて…ラッパ~♪ トランペットといえば真鍮製が普通ですが今はプラスティック製があるんです(@@; http://www.youtube.com/watch?v=Jji86-jXaRI プラスティックトロンボーンもあるんですね~! http://www.youtube.com/watch?v=y9TVKnkQutM ちなみに木製なんていうのもあります~(笑) http://www.youtube.com/watch?v=Hrg5sv1UQ18 それにしても、演奏者何とかならないのか…下手すぎて違いが分からん! ================================ ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ================================ このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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