休日　散歩　お見舞い　ごまたき【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月01日（日）

休日　散歩　お見舞い　ごまたき
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグランチ（ハンバーグ　スープ　サラダ　ニンジン　目玉焼き　ジャガイモ　ブロッコリー）
【間食】

【晩ごはん】
　カツカレー　鳥焼
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
18385歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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