月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月09日（月）

月曜日
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月曜日 画像1 月曜日 画像2
さあ今週も頑張って行こう。^^
[breakfast]
松屋で朝御飯。ヽ(￣▽￣)ノ

[lunch]
LAWSONのお弁当。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18861歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4226kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ドライゼロ（1人前） 0 kcal
コーヒー（4人前） --- kcal
5時
カレー（1人前） 974 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（5人前） 1175 kcal
吉野家 冷酒（5人前） 960 kcal
22時
ウイスキー（4人前） 284 kcal
  4226 kcal
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