Friday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月20日（金）

Friday
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朝は、うどん。(^^)
[lunch]
いなり寿司。(^^)

[super]
お好み焼きとウインナー。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
万歩計
10983歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
12時
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
しゃぶしゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
19時
ウインナー（5人前） 321 kcal
豚玉（1人前） 609 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2759 kcal
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