明日はお休み【雨男　まちゃ！さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月20日（金）

明日はお休み
< 雨男・・・ 　｜　お花見・・・梅だけ... >
　梅でも見に行きましょうかね？

【記録グラフ】
家事時間
15分
家事時間（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
17.4
BMI（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
7.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
お茶漬け（1.5人前） 289 kcal
グラノーラ（1人前） 137 kcal
番茶（3人前） 0 kcal
JT ルーツ アロマブラック 300g（3人前） 0 kcal
カレーうどん（1人前） 416 kcal
茄子の揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
  906 kcal
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