no title【雨男　まちゃ！さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月17日（火）

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< no title 　｜　風邪も治りかけ >


【記録グラフ】
家事時間
30分
家事時間（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
17.6
BMI（） のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
7.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
お茶漬け（1.5人前） 289 kcal
ご飯（1.5人前） 353 kcal
手羽先煮（2人前） 529 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
マルコメ わかめ（2人前） 31.2 kcal
トップバリュー ポン酢（2人前） 460 kcal
  1685 kcal
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